五谷养生配方有哪些？五谷养生配方推选

一说养生，谷养谷养除了行动，生配生配小编还会想到五谷杂粮 。有方推自从小编开始减肥 ，谷养谷养家人也就随着小编一起进入了养生的生配生配天下。五谷指的有方推是:小米、大麦、谷养谷养红豆、生配生配绿豆 、有方推黑米
。谷养谷养小编经罕用这多少种一起熬粥，生配生配特意是有方推绿豆加黑米粥 ，可能补血益气，谷养谷养女性理当多喝。生配生配明天，有方推小编给巨匠讲讲这五谷若何一起搭配着吃
。

一
、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦 、黑豆、糙米 、南瓜籽(排毒纤体
、窈窕配方)富含伙食纤维 ，通便排毒，饮食详尽 ，可坚持窈窕身段。

二 、杞枣粉:红枣、枸杞 、黑米 、黑豆  、花生、核桃(养血典型、朱颜配方)润燥安神 ，呵护视力，增强免疫力，补血养血
，增强抵抗力。

三 、多谷粗纤粉:荞麦 、燕麦
、玉米、黄豆、花生(降脂降压 、三低配方)降糖、降脂 、降压。消瘦 、便秘者宜食。

四、十锦粉:莲子、茯苓、芡实
、薏米 、黑芝麻、核桃、黑米
、黑(祛湿清热美白配方)